2022.10.06 (목)
아침 라이딩 - 서천, 홍무로
오랜만에 자전거를 탔다
어느 날 갑자기 목을 제대로 움직일 수 없었다
정형외과와 한의원을 다녔으나 그다지 호전되지 않았고
그냥 저냥 시간이 지나니 목 움직임이 다소 원활해졌다
그래도 여전히 불편하고 고개를 숙이거나 돌리는 것은 불편하다
움직이면 좀 나을까싶어 좀 무리해서 자전거를 탔다
20km, 1시간 남짓 탔다
![Screenshots_2022-12-21-20-53-39.png](http://www.xway.kr/./files/attach/images/506039/181/507/8fcdb93ee6d260776eb0b6a478706ce1.png)
![Screenshot_20221221-205448~2.png](http://www.xway.kr/./files/attach/images/506039/181/507/ab3e869b3885250190ca1af082bf7d71.png)
![Screenshots_2022-12-21-20-54-00.png](http://www.xway.kr/./files/attach/images/506039/181/507/f2b054827d9e2c8590c96817edfa7868.png)
2022.10.08 (토)
국영이와 함께 자전거를 탔다
로드자전거와 하이브리드 자전거를 번갈아 탔다
내 뒤에 따라오며 촬영했나 보다
![Screenshots_2022-12-21-20-58-28.png](http://www.xway.kr/./files/attach/images/506039/181/507/7d25190b2febfd837bf6f2c3faa229ae.png)
![Screenshot_20221221-205845~2.png](http://www.xway.kr/./files/attach/images/506039/181/507/0547d84a6d6cd4b84d6930678853caf9.png)
![Screenshots_2022-12-21-20-59-11.png](http://www.xway.kr/./files/attach/images/506039/181/507/fec36c77414f5ac21453763bb6eb1b8e.png)
![20221128_205948.jpg](http://www.xway.kr/./files/attach/images/506039/181/507/e456d7a8c4db07cc19fcbaa1b9566207.jpg)